Αυτοάμυνα – Self Defence
Μάθε πώς να σώζεις την ζωή σου!
Αυτοάμυνα είναι οποιαδήποτε πράξη γίνεται για την αντιμετώπιση μιας βίαιης επίθεσης και την διαφύλαξη της σωματικής μας ακεραιότητας.
Η εγκληματικότητα που ολοένα αυξάνεται κάνει επιτακτική την ανάγκη για αυτοπροστασία. Η διαφύλαξη της ζωής μας και της σωματικής μας ακεραιότητας μπορεί συχνά να καταλήξει δική μας υπόθεση!
Οι τεχνικές αυτοάμυνας που περιλαμβάνονται στην προπόνηση, αναδεικνύονται σε πολύτιμο εφόδιο για όσους εξασκούνται σ αυτές! Περιλαμβάνουν τρόπους αντιμετώπισης ενάντια σε επιθέσεις με χτυπήματα, αρπαγές, αγκαλιάσματα, πνιγμούς, κεφαλοκλειδώματα απειλές με όπλα κτλ. Είναι εύκολες, πρακτικές, αποτελεσματικές και μαθαίνονται σε σύντομο χρονικό διάστημα!.
Συμβουλές Αυτοάμυνας
1. Η καλύτερη αυτοάμυνα….είναι η αποφυγή της συμπλοκής!
2. Περπατάμε στο δρόμο με αυτοπεποίθηση!
3. Κρατάμε τη ψυχραιμία μας, δεν φωνάζουμε υστερικά αλλά με αποφασιστικότητα!
4. Χτυπάμε γρήγορα και δυνατά στα ευάλωτα σημεία και φεύγουμε! Σκοπός μας είναι να σώσουμε την ζωή μας και όχι να τιμωρήσουμε τον επιτιθέμενο!
5. Αν είναι νύχτα προσπαθήστε να κινήστε σε φωτεινά σημεία του δρόμου!
6. Οσο πιο προετοιμασμένος είναι κανείς τόσο πιο αποτελεσματικός θα είναι!
